przemiana materii

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie wiem 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem klata : 150 martwy ciag : 200 przysiad : 175 Ok wiec ankieta wypełniona. chciał bym zapoznać się z waszymi spostrzeżeniami co do cyklu [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic złego się nie dzieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg -martwy ciąg: 155kg -przysiad: 170kg Siemka :) Zbliżam się do końca redukcji i chciałbym rozpisać już sobie odblok. [...]

[...] POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: oba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Moj cykl 1-8 tyg 500mg susta, 750mg bold, 400 mg master w 9 tyg odstawilem slabo [...]

[...] (100% ekto) cięzko cokolwiek zbudowac i utrzymać 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekki dywanik jest ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.szybka - ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 110 -martwy ciąg: nie robie maxów ok 90x6 -przysiad: nie robie maxów ok 60 na serie od dłuzszego czasu [...]

[...] budowy):lekka tendencją do tycia 13. STAN ZDROWIA: B-Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lekkie zakola, włosy na klacie i plecach. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1957 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: Dodam w niedzielę -klata: -martwy ciąg: -przysiad: TRENING Poniedziałek: Klatka: - wyciskanie sztangi płasko - wyciskanie [...]

[...] Poziom BF%: nie mierze Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie posiadam Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: już jestem łysy he he PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): nigdy nie sprawdzałem Martwy ciąg (MAX): nigdy nie sprawdzałem Przysiad (MAX): nigdy nie sprawdzałem

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia skonczyla sie Stan zdrowia: Bardzo dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nieee PPM podstawowa przemiana materii: słaba wiem tyle Wyciskanie leżąc (MAX): 137 Martwy ciąg (MAX): 180 na ostatnia serie Przysiad (MAX): nie wiem Zmieniony przez - BaCkTo w dniu [...]

[...] może mniej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967.5 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Obecnie jestem w kolejnym miesiącu masy. Poziom kalorii to 4500 [...]

[...] Poziom BF%: 12-15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko powiedziec posredni Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 2lata sie nie sprawdzałem bo nie interesuje mnie siła Martwy ciąg (MAX): 145x3 Przysiad (MAX): nie robie max

[...] scolioza, wiec mam ograniczone ciezary w cwiczeniach obciązających kregosłup. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie jest. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 4000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 serie -wiosło: 110 serie -przysiad: 110 serie czesc. obecnie zacząłem taki cykl : 1-14 npp ( zaczynam od [...]

[...] 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry+ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad:120 Cześć, postanowiłem zakończyć swoje przygodę z dopingiem, przynajmniej na jakiś czas. 7 MSC [...]

[...] normie, Testosteron całkowity, E2, Prolaktyna w dolnej granicy, Tarczyca w normie, 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 +/- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 - więcej nie próbuje z powodu kontuzji kolana w przeszłości Witajcie Zdecydowałem [...]

[...] cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie wiem Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg Martwy ciąg (MAX): 160kg Przysiad (MAX): 140kg

[...] obwodu klatka barki ramiona Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): brak Przysiad (MAX): brak

[...] cyklu nie uprawiałem aerobów i robiły mi się małe uchwyty taneczne:) Stan zdrowia: Chyba dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Łysienie. PPM podstawowa przemiana materii: PPM=14,3x96+846=2218,8x1,5=3328,2 Wyciskanie leżąc (MAX): Na cyklu dałem rade 142kg. Martwy ciąg (MAX): Nie więcej niż 120kg ponieważ ćwiczę mc od [...]

[...] Cel cyklu: masa, zbicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: jak ryba Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia :D PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): ---- Martwy ciąg (MAX): ---- Przysiad (MAX): ----

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): w cholerę do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: b. słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: w szczycie formy -klata: 115kg (genetycznie b. słaba) -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 180kg Obecnie planuję cykl enan+deka i [...]

[...] tłuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: dość duzo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 150

[...] cyklu: - Poziom BF%: 16-18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: ok. 1900 Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 120 4. WYMIARY: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] miesiecy Poziom BF%: moglby byc lepszy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekka do tycia Stan zdrowia: wyborowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic z tych rzeczy PPM podstawowa przemiana materii: dosyc dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 162 (rok temu) Martwy ciąg (MAX): nie robie max Przysiad (MAX): nie robie max